lunes, 4 de mayo de 2020

ESCALERA DE LAS EMOCIONES

La escalera de las emociones es un material que descubrí en Orientación Andújar y que, desde hace varios años, utilizo en mi aula para la expresión de emociones y la resolución de conflictos. 
Como veréis, tiene 5 pasos:
  1. Lo que pasa
  2. Lo que pienso
  3. Lo que siento
  4. Lo que hago y
  5. El resultado
En este enlace podéis ver cómo expone Javier Sobrino (el creador de esta propuesta), el uso del material. Básicamente, lo utiliza como si fueran "vagones de un tren"; coloca las cartulinas de cada paso en el suelo y  los niños-as van pasando de una a otra para resolver el conflicto.

En mi caso, no uso exactamente los pasos de la misma forma. Para empezar, trabajo el material a lo largo del ciclo:
  • En 3 años utilizamos sólo 3 pasos: "Lo que pasa" (¿qué ha ocurrido? ¿cuál es el problema?), "lo que siento" (¿cómo me he sentido?) y "Lo que hago" (¿cómo lo solucionamos?),
  • En 4 años, añadimos el paso "El resultado" (¿se ha solucionado el problema? ¿han cambiado mis emociones? ¿nos sentimos mejor?...), y
  • En 5 años usamos ya toda la escalera completa (en el paso "Lo que pienso" hablamos sobre la primera reacción ante lo ocurrido: he empujado, me he puesto a gritar...).
Al iniciar la dinámica (en 3 años), sí resultaba positivo colocar las láminas en el suelo para que los peques vivencien la progresión de los pasos. En cuanto está aprendida, ya no resulta tan necesario y en ocasiones, lo que les hace ilusión es pasar por los "vagones" más que resolver el conflicto... 

El primer año, la resolución siempre la planteamos como grupo-clase: todos-as pensamos la solución juntos-as (los compañeros-as que quieren participar van diciendo ideas y, finalmente, el niño-a/s involucrado/s eligen la que mejor consideran). A partir de 4 años, cada niño o niña propone ya cómo solucionar el conflicto (el grupo-clase ayuda si lo vemos necesario).


Cada curso pego las imágenes, con los pasos ordenados, en la parte superior de la pizarra (o pared), de tal manera que sean visibles desde cualquier punto de la clase (porque la escalera es susceptible de aplicarse en cualquier momento). Además, a medida que vamos aprendiendo sobre un paso, vamos añadiendo materiales complementarios para que nos ayuden a realizarlo, por ejemplo:
  • En el paso "lo que siento", añadimos unos emoticonos básicos que luego vamos matizando según los peques expresan lo que sienten.
  • En el paso "lo que hago", colocamos imágenes sobre propuestas que pueden ayudarme a solucionar el problema o mejorar la expresión de mis emociones: contar hasta 10, dar un abrazo, ayudar a recoger, etc. 
En general, diría que me ha resultado muy positivo mantener la misma dinámica a lo largo del ciclo puesto que los niños-as la van interiorizando progresivamente y van asumiendo maneras positivas de resolver los conflictos. Al ser propuestas que surgen de ellos-as (no impuestas), la dinámica se adapta al sentir del grupo y, por tanto, suele funcionar (observamos una mejora en la convivencia y en la expresión de las emociones personales).

Por último, además de esta dinámica principal, vamos sumando otras pequeñas rutinas para fomentar el sentimiento de grupo, la empatía,  etc. Ésto ya, para la próxima entrada...

Mar D.

RETO PARA FAMILIAS DE MAYO

Buenos días familias, comenzamos el mes de mayo y me gustaría lanzar un nuevo reto.

Desde que comenzó el confinamiento habéis pasado mucho tiempo en familia y me gustaría que a través de este reto, podáis ver y sentir el regalo de poder pasar tiempo con vuestra familia.

Tomar conciencia y recordar los momentos bonitos, así como sentir gratitud por ello nos produce una gran sensación de bienestar a la par que fortalece nuestra relación.

Os invito a practicarlo, puede ser un diálogo a la hora de cenar, escribirlo en un papelito y meterlos todos juntos en un bote, hacer un pequeño álbum de fotos...
Las cosas pequeñas pueden ser a veces las que más alegría nos dan: escuchar el canto de un pájaro nuevo, ver el atardecer, quizá una mariposa, plantar una semilla y verla crecer, jugar a un juego de mesa, compartir un cuento, cocinar juntos...


viernes, 1 de mayo de 2020

NUESTRO RINCÓN DE LA PAZ

En nuestra clase este año hemos instaurado un Rincón de la Paz. Se trata de un espacio acotado, con un árbol de papel, unas fotografías de los niños y niñas en situaciones donde están pasándolo bien, una botella de la calma y unos peluches.
Este rincón nace con una doble finalidad. 
Por un lado, nos sirve para encontrar nuestra paz interior, eso que nos ayuda a estar bien con nosotros mismos para poder estar bien con los demás. Allí acuden aquellos niños y niñas que se sienten tristes, enfadados... y necesitan un espacio y un tiempo para volver a sentirse bien.
Por otro lado, sirve para resolver pequeños conflictos que pueden surgir entre compañeros/as. Cuando alguien hace algo que le molesta a otro y ese otro no se siente bien, ambos acuden al Rincón a hablar y solucionarlo. Al principio requiere de orientación por parte del adulto, pero poco a poco son capaces de resolver la situación de forma autónoma.
La idea es que todas las personas implicadas en el conflicto salgan del rincón sin sentimiento de malestar. Muchas veces ni siquiera necesitan hablar; se ponen a jugar con los peluches o con la botella de la calma y ambos vuelven a estar como antes del conflicto (eso también vale).


¡Nos encanta el Rincón de la Paz!

lunes, 27 de abril de 2020

¿A QUÉ SABE LA LUNA?

¡Hola familias!
Garraslargas vuelve a hacer de las suyas. Y con motivo del día del libro, quería dedicaros un cuento motor. Sabéis lo que le gusta jugar, así que tenemos una versión del famoso cuento ¿A qué sabe la luna?, haciendo yoga-clown.
¡Qué disfrutéis!


jueves, 23 de abril de 2020

DÍA DEL LIBRO

Hoy es el día del libro, y me gustaría recomendar uno.

Es difícil recomendar solamente uno, pero El corazón y la botella de Oliver Jeffers es un libro-álbum de los que me robó el corazón desde la primera vez que lo vi.

Es un libro con unas ilustraciones preciosas, un libro que encierra secretos por descubrir, conversaciones para compartir.
Es una maravilla de la literatura infantil que es capaz de hacer reflexionar a pequeños y mayores.
Trata de nuestras emociones y sentimientos y de la muerte de un ser querido de una manera muy sutil.
Espero que consigáis tener vuestro corazón siempre fuera de la botella ;)




lunes, 20 de abril de 2020

EL PÁJARO DEL ALMA

La importancia de prestar atención a lo que sentimos, de escuchar al pájaro del alma.
Os dejo este precioso álbum escrito e ilustrado por Mijal Snunit, que nos ha traído a la memoria una gran compañera ;)


domingo, 19 de abril de 2020

LA QUÍMICA DE LA FELICIDAD, PROPUESTAS PRÁCTICAS

Quiero sentirme bien, y ayudando a mi cerebro a segregar los neurotransmisores y hormonas de la felicidad, seguramente conseguiré mayor sensación de bienestar.


Consejos prácticos: si quieres estimular la segregación de dopamina, duerme 7-9 horas. Practica deporte diario, hay muchísimas propuestas indoor, aplicaciones, vídeos en youtube..., sólo tienes que encontrar lo que mejor se adapta a tí. También es importante aprender a celebrar los logros, sean grandes o pequeños. Puede ser que he hecho una nueva receta y me ha salido bien o que los niños se han ido a dormir a la primera jeje Y dedica un ratito para hacer aquello que te gusta.
Si quieres seguir leyendo...