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martes, 26 de mayo de 2020

Genially del Proyecto

Como una imagen vale más que mil palabras...dejo esta presentación con el resumen y agrupación de algunas de las actividades que hemos realizado este curso en relación con la Educación Emocional.

También podéis encontrar una recopilación de cuentos agrupados por temáticas por ejemplo autoestima, tristeza, yoga y mindfulness, etc. Y aunque siempre prefiero los cuentos en papel, he colgado enlaces a youtube para estos tiempos que nos toca estar en casa y para que podáis ver de qué trata antes de ir a la librería.

jueves, 26 de marzo de 2020

yoga y mindfulness

Hoy me gustaría presentaros una página de Facebook que lleva una grandísima profesional: Andrea. Tuvimos el placer de contar con ella como Técnico de Educación Infantil en el CPI San Jorge el curso pasado. En su página también está colgando numerosos recursos muy interesantes que os animo a visitar. Os voy a poner un ejemplo.
Gracias Andrea por darme permiso para difundir.

Yoga y Mindfulness infantil Zaragoza 

Os propongo también, un juego de respiración y atención plena. 
Consiste en escribir nuestro nombre lentamente, poniendo atención en nuestra respiración. Con cada trazo inhalaremos-exhalaremos respectivamente por la nariz.
⬆️Os he puesto el ejemplo con la palabra MAMA porque es muy visual; la flecha roja corresponde a la inspiración, y la verde a la expiración.
🔝Lo podéis hacer con flechas de colores y guardarlo para cada vez que lo queráis repasar!
☑️ Podéis compartir vuestras obras de arte en redes sociales, así podrán hacer este juego más personas! Y si me etiquetáis, las podré ver, que me hará mucha ilusión 😉

RESPIRA

Con este maravilloso cuento, podemos aprender a realizar la respiración completa.

sábado, 21 de marzo de 2020

RESPIRACIÓN DEL CUADRADO

Para esos momentos en los que necesitamos calma, serenidad o simplemente bajar las revoluciones de nuestra mente y vivir nuestro momento presente.