RESPIRACIÓN DEL CUADRADO

Para esos momentos en los que necesitamos calma, serenidad o simplemente bajar las revoluciones de nuestra mente y vivir nuestro momento presente.

DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD

Hoy es el Día Internacional de la Felicidad y me gustaría que inundásemos nuestro día de imágenes bonitas de todas esas pequeñas/grandes cosas que nos hacen felices y nos arrancan una sonrisa. Hagamos nuestras sonrisas virales y compartamos con todas las personas que queremos qué es lo que nos hace felices.

A mí me encanta ver como la vida encuentra su camino para seguir adelante y como las flores no sabían que estábamos encerrados, y ellas sí salieron, salieron para adornar nuestras macetas, nuestras terrazas y nuestros jardines. Me hace feliz ver mis plantas florecer.
Podéis escribir en los comentarios qué os hace sonreír :)

SAWABONA

 Os dejo una idea para la resolución de conflictos en casa https://drive.google.com/file/d/1b2MxVBwlyA7ErqkAORxnzQRn3hzGJGJP/view?usp=sharing

RELAJACIÓN MEDIANTE BRAIN GYM

Hola a todos y todas. Soy Cristina, la PTSC del CPI San Jorge. Los que estuvisteis en los talleres de inteligencia emocional recordaréis que comentamos un par de libros de Anne Crahay. He seleccionado y resumido un par de ejercicios por si os pueden servir en estos días tan difíciles.
Mucho ánimo. https://drive.google.com/file/d/1SOnA8906Zd1eJnGaqr1rO7vwIy6QZKk8/view?usp=sharing

Impacto emocional de la cuarentena en los niños/as

Es indudable que la cuarentena está teniendo un efecto en todos nosotros, mientras teletrabajamos tenemos que tratar de hacer la comida, poner la lavadora, ayudar a los hijos/as a hacer sus tareas...creo que no me equivoco si digo que muchas familias en estos momentos estáis viviendo situaciones de estrés.

¿Cómo podemos hacer que esta situación mejore? Sin duda con dosis extra de paciencia, tratar de organizar el horario de toda la familia, incluir a los niños y niñas en las tareas domésticas y también dándonos un pequeño respiro los adultos. Necesitamos estar bien para poder estar bien para nuestros hijos. También esta situación quizá nos enseñe a ralentizar el ritmo de vida que llevamos, desde la aceptación. No se puede pretender hacer lo mismo que hacíamos antes porque desde luego el entorno, la situación y los medios han cambiado. 

Estos son algunos ejemplos de horarios en  #HorarioCuarentena 🗓‬ El Blog de Manu Velasco , podéis encontrar más también allí o haceros el vuestro, el que mejor se adapte a vuestras necesidades.

Esta situación también afecta a los niños y niñas, lo primero porque como bien sabéis tienen unas necesidades de movimiento y juego y lo segundo porque sienten el miedo a través de lo que ven y oyen de los medios de comunicación o al oírnos hablar a los adultos. Puede traducirse en volver a tener pesadillas, estar más irritables, más rebeldes o incluso apáticos. 

Os dejo un artículo que ha escrito Álvaro Bilbao muy interesante. (pincha en la imagen)

TALLERES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL FAMILIAS

La inteligencia emocional es un aspecto de gran importancia en todas las etapas de nuestra vida. 

Además padres y madres son el primer referente de desarrollo afectivo y emocional para niños y niñas, de ahí que hayamos querido conectar en el CPI San Jorge no sólo con nuestro alumnado, también con nuestras familias. 

Hoy hemos terminado el primer bloque de talleres de educación emocional para las familias del alumnado de 5 años. Mil gracias por compartir y compartiros. Gracias por querer crecer y caminar junt@s, ha sido un placer.

Situaciones que expresan emociones

Una vez que los niños y niñas reconocen e identifican sus emociones, una de las actividades que realizo en mi aula es mostrarles diversas imágenes reales "que expresan emociones":

Lo primero de todo, la miramos detenidamente y la describimos. Por supuesto, serán suposiciones, así los alumnos y alumnas van dando cada uno su propia versión.

La observación puede ser más libre o más guiada. Si vemos que se quedan sin respuestas podemos ir haciendo preguntas para ayudarles a reflexionar: ¿quiénes pueden ser?, ¿dónde están?, ¿cómo se sienten?, ¿por qué crees que se siente así? ¿qué habrá pasado?, ¿cómo se puede solucionar?...