Es indudable que la cuarentena está teniendo un efecto en todos nosotros, mientras teletrabajamos tenemos que tratar de hacer la comida, poner la lavadora, ayudar a los hijos/as a hacer sus tareas...creo que no me equivoco si digo que muchas familias en estos momentos estáis viviendo situaciones de estrés.
¿Cómo podemos hacer que esta situación mejore? Sin duda con dosis extra de paciencia, tratar de organizar el horario de toda la familia, incluir a los niños y niñas en las tareas domésticas y también dándonos un pequeño respiro los adultos. Necesitamos estar bien para poder estar bien para nuestros hijos. También esta situación quizá nos enseñe a ralentizar el ritmo de vida que llevamos, desde la aceptación. No se puede pretender hacer lo mismo que hacíamos antes porque desde luego el entorno, la situación y los medios han cambiado.
Estos son algunos ejemplos de horarios en #HorarioCuarentena 🗓 El Blog de Manu Velasco , podéis encontrar más también allí o haceros el vuestro, el que mejor se adapte a vuestras necesidades.
Esta situación también afecta a los niños y niñas, lo primero porque como bien sabéis tienen unas necesidades de movimiento y juego y lo segundo porque sienten el miedo a través de lo que ven y oyen de los medios de comunicación o al oírnos hablar a los adultos. Puede traducirse en volver a tener pesadillas, estar más irritables, más rebeldes o incluso apáticos.
Os dejo un artículo que ha escrito Álvaro Bilbao muy interesante. (pincha en la imagen)
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